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NORMAL GUT FLORA (GUT BACTERIA): A NECESSITY FOR GOOD HEALTH

NORMAL GUT FLORA (GUT BACTERIA): A NECESSITY FOR GOOD HEALTH

In previous articles, we have seen that about 100 trillion bacteria, both good and bad, live inside your digestive system, and collectively they're known as the gut microbiota. The number of bacteria present inside our digestive tract is approx. Ten times more than the total number of cells in our body. Every individual's gut microbiota is unique. An individual's food and lifestyle habits decide the type of bacteria Good (friendly) or Bad (Harmful) he/she will have in large number within the digestive tract. Subsequently, it also decides his or her health. If the number of Good (friendly) bacteria is more than that of a harmful (bad) one, it aids in maintaining good health. But if the opposite happens then, one has to suffer from many health-related problems.

Fri Mar 05 2021

स्थानबद्ध जीवनशैली के स्वास्थ्य पर होनेवाले नकारात्मक परिणाम

स्थानबद्ध जीवनशैली की परिभाषा यह हो सकती है कि, जिन कार्यों में बहुत ही कम ऊर्जा का इस्तेमाल किया जाता है, जैसे कि, नियमितरूप से बैठकर काम करना, आराम से बैठे रहना (जिसमें बैठना, टीवी देखना, व्यवसायिक / मनोरंजन के लिए कम्प्यूटर / साधनों का इस्तेमाल करने जैसे बर्तावों का समावेश है)। दिन का अधिकतम समय बैठी हुई स्थिति में बिताना, यह हमारे स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से हर तरह से बहुत हानिकारक है क्योंकि, ऐसा नहीं है कि, इसकी वजह से केवल हमारे मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं, रक्ताभिसरण दुर्बल हो सकता है, बल्कि ह्रदयरोग, कैंसर एवं मोटापे जैसी दीर्घकालीन बीमारियों का धोखा भी बढ़ जाता है और हमारे मानसिक स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंच सकता है।

Wed Oct 21 2020

स्थानबद्ध जीवनशैली के स्वास्थ्य पर होनेवाले नकारात्मक परिणाम
Negative Health Consequences of Sedentary Lifestyle

Negative Health Consequences of Sedentary Lifestyle

Spending maximum time of the day in a sitting position is pretty much harmful for every aspect of our health

Mon Jun 27 2022