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स्थानबद्ध जीवनशैली की परिभाषा यह हो सकती है कि, जिन कार्यों में बहुत ही कम ऊर्जा का इस्तेमाल किया जाता है, जैसे कि, नियमितरूप से बैठकर काम करना, आराम से बैठे रहना (जिसमें बैठना, टीवी देखना, व्यवसायिक / मनोरंजन के लिए कम्प्यूटर / साधनों का इस्तेमाल करने जैसे बर्तावों का समावेश है)। दिन का अधिकतम समय बैठी हुई स्थिति में बिताना, यह हमारे स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से हर तरह से बहुत हानिकारक है क्योंकि, ऐसा नहीं है कि, इसकी वजह से केवल हमारे मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं, रक्ताभिसरण दुर्बल हो सकता है, बल्कि ह्रदयरोग, कैंसर एवं मोटापे जैसी दीर्घकालीन बीमारियों का धोखा भी बढ़ जाता है और हमारे मानसिक स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंच सकता है।

मानवी शरीर स्वयं ना तो विटामिन-सी तैयार करता है और ना ही उसे इकट्टा/जमा करता है। हमें अपने आहार के माध्यम से ही लेना पड़ता है। इसे यदि दीर्घ कालावधि के लिए (लगभग चार सप्ताह तक) अपने आहार के माध्यम से विटामिन-सी का निश्चित मात्रा में एकत्रिकरण नहीं होता है तो विटामिन-सी की कमी का अहसास होने लगता है। (हो सकता है।)