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सूरज हमारा मित्र है या दुश्मन है? इस पर लगातार विवाद चलता रहेगा। परंतु हमें समझना होगा कि सूरज की रोशनी इस पृथ्वी पर जीवित रहने के लिए कितनी आवश्यक है। तो सूरज हमारा दुश्मन कैसे हो सकता है। हाँ, ज्यादा समय तक सूरज की प्रखर किरणों में रहने से चर्मरोग ज़रूर हो सकता है, वृद्धावस्था भी जल्दी आ सकती है। जब हमें पता चलेगा कि सूर्यप्रकाश हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं तो उसके कुछ घातक परिणाम हमें दुय्यम स्थान पर रखकर सोचना है। हम कुछ उपाय योजनाओं से ये घातक परिणाम कम कर सकते हैं। जब हमें पता रहेगा कि किस समय की और कितना समय सूर्यप्रकाश की रोशनी में हमें रहना है।
Wed Jan 13 2021
Whether the Sun is our friend or foe? The debate on this can be perpetual, but we should understand that Sun is vitally vital for the existence of life on the Earth so it cannot be our enemy. Though there are some concerns regarding the risk of skin cancer and premature ageing on prolonged exposure to sunlight, it becomes less significant when we consider the numerous health benefits; we receive by exposure to sunlight. If we can follow the correct time and duration of sun exposure, we can eliminate this risk and get the optimum benefits of it.
Wed Aug 19 2020
we have commonly seen people taking a “morning walk”. We have accepted this as a customary fitness lesson passed on from generation to generation.
Tue Aug 04 2020
Vitamin D deficiency is a widespread concern. Urban citizens are more at risk of developing the same since their exposure to sunlight is limited.
Tue Aug 04 2020
The word “Vitamin” is the modified form of the word "Vitamine” which was actually a combination of the words “Vital” and “Amine” meaning the amine of life.
Tue Aug 04 2020